参赛选手在参赛前必须携带强制装备，并接受赛前检查。如果未能提供完整的装备，将不允许领取物资和参赛。同时，这些强制装备不仅在比赛前要受到检查，选手还需要在比赛过程中全程携带其中的物品。其中，50公里组将在第六检查点进行竞赛装备的抽查。
请特别注意以下事项：
- 清单上的装备为最低必须携带的要求。
- 所有参赛队员需通过装备检查后，才能领取参赛包。
- 组委会将依据赛前一周的天气预测，调整装备要求。
总结来看，准备装备时请勿仅满足于“能通过检查”，更应考虑它在赛道上是否真正有用。
适用组别为：50KM / 30KM / 20KM / 6KM。
各组别的号码布在领取物品时发放，参赛时必须严格按照要求佩戴。号码布是选手身份的重要标识，涉及检录、补给、成绩识别、赛道管理及医疗应急等多个环节。
佩戴建议包括：
- 确保号码布明显佩戴在身体前方位置。
- 不得折叠、裁剪或遮挡号码信息。
- 使用号码布腰带时，请提前进行试戴，确保不会翻转或松脱。
- 比赛当天选择的上衣，建议提早试穿。
适用组别为：50KM / 30KM / 20KM / 6KM。
准备建议：
- 确保手机可以正常开机、通话及充电，并在参赛期间保持开启。
- 请使用在报名时填写的手机号码。
- 赛前检查是否有欠费或误开飞行模式。
- 建议保存赛事相关联系电话，并适当关闭高耗电后台程序，必要时开启省电模式。
适用组别：50KM / 30KM / 20KM / 6KM。
另一项重要要求是携带的总容量不得少于1升，选手可以选择水袋、水壶或多容器组合。
准备建议：
- 赛前确保水源已满并尝试背负一次，检查是否会晃动或漏水。
- 检查水壶的吸嘴、瓶盖及软壶的良好状态。
- 补给站取水的便利性应提前考虑。
- 天气炎热或出汗量大的选手，建议增加携带的水量。
适用组别：50KM / 30KM / 20KM。
可以使用的设备有：运动手表、手机APP及其他具备轨迹导入功能的户外设备。
准备建议：
- 确保已下载并正确导入轨迹。
- 提前测试设备的打开、缩放及当前位置查看功能。
- 若使用手表，提前熟悉导航开启方式。
- 手机用户建议下载离线轨迹。
- 赛前检查设备电量是否充足。
GPX轨迹路线将由组委会提供，预计在赛前一周公布，密切关注官方公众号及小红书。
适用组别：50KM / 30KM / 20KM。
50KM组：组委会提供GPS定位器，需支付300元押金，比赛结束后归还GPS可退还押金。
30KM和20KM组：请自行下载GPS定位APP。
6KM组：不作要求。
该项规定主要用于赛事安全管理和必要时的位置判断。
50KM组建议：
- 按要求领取、佩戴和归还GPS定位器。
- 注意押金规则。
- 不要随意关闭设备或放置于不便于定位的位置。
30KM / 20KM组建议：
- 提前下载指定GPS定位APP。
- 完成注册、登录及权限设置。
- 检查定位权限和后台运行权限是否正常开启。
- 赛前建议实际测试一次确认设备正常使用。
适用组别：50KM / 30KM / 20KM。
求生哨体积小，但在迷路、受伤、低能见度或需要发出警报时异常重要！
准备建议：
- 选择音量清晰、挂绳稳固的求生哨。
- 固定在胸前肩带或背包前部，便于取用。
- 不建议将其放在包底。
- 赛前简单试吹，确保正常使用。
适用组别为：50KM / 30KM / 20KM。
急救毯用于保温、防风，尤其在出汗、降雨或等候救援时更为重要。
准备建议：
- 选择完整、未破损的急救毯。
- 放入防水袋或拉链袋中保存。
- 赛前可简单了解急救毯的展开方式。
- 不建议使用过薄、易损坏的替代品。
适用组别为：50KM / 30KM / 20KM。
准备建议：
- 确保赛前电池充满或更换新电池。
- 提前测试亮度、开关及佩戴稳定性。
- 戴帽子时建议确认固定效果。
- 长距离组别建议准备备用电池或照明方案。
适用组别：50KM / 30KM / 20KM。
急救包用于在赛道上处理基础伤害，如小擦伤、划伤及起泡等。
准备建议：
- 至少配齐包扎绷带、创口贴和碘伏棉签棒三项内容。
- 可根据需求增加水泡贴、小纱布和胶布等。
- 建议统一装入小型防水袋。
- 物品需实用、易拿，且自己能使用。
适用组别：50KM / 30KM。
至少需准备一份，如能量棒、能量胶等。组委会将在各个检查点为所有参赛者提供能量胶，需时请及时领取。
准备建议：
- 建议长距离选手根据自身节奏额外准备补给。
- 固体与液体补给可结合安排。
适用组别：50KM。
关于防水透气外套的要求强调需具备至少10000+防水透气指数、全压胶缝合及连帽设计。一次性雨衣不符合标准，这是50KM组的关键强制装备之一。
准备时请确保：
- 有明确防水参数，且符合全压胶缝合要求。
- 选购的外套为连帽款式。
- 非一次性雨衣，不是普通风衣或伞衣。
- 建议赛前查看衣物吊牌或参数说明，避免凭想象判断。
建议装备并非“可有可无”，它们在赛道上的作用，往往是决定选手比赛体验的关键。请注意，所有赛事补给站均不提供一次性纸杯及餐具，这意味着某些建议装备实不可或缺。
适用组别：50KM / 30KM / 20KM / 6KM均建议携带。
建议携带的原因：
- 手机导航、定位、拍照和联系会增加电量消耗。
- 低温环境下电量会更快下降。
- APP在后台持续定位会造成额外耗电。
- 若手机没电，则会影响通讯和导航的能力。
选购电池时的建议：
- 优先选择轻便、小体积的产品。
- 确保品牌稳定可靠。
- 容量不要过大，但至少要能完成一次有效的充电。
- 别忘带短充电线，并提前确认接口匹配。
提醒：充电宝要确保能够正常为手机充电，不可仅仅依赖它在背包里安静待命。
适用组别：50KM / 30KM / 20KM / 6KM均建议携带。
手套的作用：
- 在夜间防风保暖。
- 保障手部在越过岩石、攀爬和摔倒时的安全。
- 在非长城路段的长时间使用中提升舒适度。
选购手套的建议：
- 应选择轻便、贴合且不影响抓握的款式。
- 对易出汗的选手可选择快干材料。
- 不建议选择过厚的手套，以免影响操作手机、拉链和补给。
适用组别：50KM / 30KM / 20KM / 6KM均建议携带。
眼镜的功能：
- 防晒与防刺眼。
- 阻挡风沙与轻微的树枝刮碰。
- 长时间暴露在强光下提高舒适度。
选择眼镜的建议：
- 选购不易滑落的运动类型眼镜。
- 确保镜片透光率适合比赛时段。
- 避免佩戴过重或易起雾的款式。
适用组别：50KM / 30KM / 20KM / 6KM均建议携带。
关于帽子的好处：
- 遮阳，防止面部过度暴晒。
- 小雨天气可辅助挡雨。
- 在炎热条件下帮助体感调节。
选择帽子的建议：
- 优先选择轻便、透气和速干的材料。
- 帽檐不宜过软，以免遮挡视线。
- 帽子的固定性应良好，避免在大风时被吹走。
适用组别：50KM / 30KM / 20KM / 6KM均建议携带。
特别提醒：为了保护长城的本体，参赛选手在长城赛道路段禁止使用登山杖。选手应在进入长城赛段前将手杖收起，请在离开长城赛段后继续使用。
适合那些参赛者：
- 参加长距离组别的选手。
- 在上下坡能力一般的选手。
- 希望减轻腿部负担的选手。
使用登山杖的优势在于：上坡时减少腿部压力，下坡时提供稳定支持，在疲劳时保持节奏，并在技术复杂的路段增加平衡感。但前提是选手需掌握正确使用方法。若未曾在平时训练中练习，比赛当天首次使用可能会扰乱节奏并加重手臂负担。因此，计划携带手杖的选手请务必提前练习并适应。
适用组别：50KM / 30KM / 20KM / 6KM均建议携带。
请准备一个小型密封袋用以存放个人垃圾，在赛道上使用过的能量胶包装、纸巾等个人垃圾请自行收纳带走或投掷到就近的垃圾桶内。这是越野赛事中较为基本的一项准备。
建议：
- 选择轻便、防漏的小号密封袋。
- 将其放在前仓、侧袋等方便取用的位置。
- 也可借此用于隔离湿物品。
适用组别：50KM / 30KM / 20KM / 6KM均建议携带。
由于补给站不提供一次性纸杯，组委会将为所有参赛者统一配备环保软水杯，方便在补给站饮用各类饮品，赛后亦可带走，供未来比赛时重复使用，共同为无痕山野作出贡献。
提醒：请在领取物品时领取软水杯，建议在比赛时将其放在容易拿到的位置，以确保补给时顺手。
比赛临近时，务必进行一次全面的装备检查！
在赛前，请大家至少进行一次完整的装备核对，尤其注意以下几点：
- 请根据报名组别将相应装备列出。
- 试着穿上比赛当天的装备，确保舒适。
- 确保所有电子设备充电完毕并测试正常使用。
- 根据赛前一周的天气和官方通知作出调整。
特别是手机、头灯、轨迹设备、GPS/APP及防水外套等项目，请不仅仅是“有”，更要在比赛日前实际测试。强制装备清单本身并不复杂，真正容易出问题的，往往是小细节，比如设备没电、APP权限失效、外套参数不足、装备装进背包却无法快速取出等。因此，比赛前的整理、测试将大大提高比赛当日的顺利度。
缺一件皆不可起跑。
愿大家充分准备装备，顺顺利利站上起点！
在长城，期待与你们的相会！
